Как создать красивый и подтянутый живот
Вы занимаетесь спортом всю жизнь, соблюдаете диету, а кубики на прессе все не прорисовываются? Мы дадим вам несколько советов, как создать живот, за который вам не будет стыдно.
Избегайте сжигателей жира и других добавок
Эти таблетки в реальности просто маркетинговый ход. На самом деле, при их употреблении потеря веса минимальна, особенно у людей, которые как раз стремятся к значительной ее потере. Единственным решением, что касается жировой прослойки живота, является следующее:
Тренируйтесь комплексно
Жиры действительно сгорают при определенном уровне нагрузки и частоты сердечных сокращений. Но недостаточно похудеть, еще необходимо укрепить мышцы живота. Поэтому идеально при тренировках сосредоточиться на глубоких мышцах средней части тела.
Перестаньте считать калории
Действительно, потеря веса начинается, когда количество принятых калорий не превышает количества выданных. Но навязчивый подсчет калорий ничего не дает. Вы все время об этом думаете и каждый прием пищи становится кошмаром. Лучше разумно готовить так, чтобы еда вас насытила, была вкусной, питательной и низкокалорийной.
По-прежнему безрезультатно?
Вы занимаетесь этой проблемой бесконечно долго? Ситуация не улучшается, а наоборот ухудшилась под воздействием других обстоятельств, таких как, например, беременность и роды? Есть решение.
Липосакция в настоящее время вляется обычной процедурой пластической хирургии с очень хорошими результатами и быстрым периодом реабилитации. У пациента остаются только два маленьких шрама (4 мм), которые можно спрятать под бельем. А если только отсасывания жира недостаточно, когда еще растянуты и прямые мышцы живота (после родов) и есть излишки кожи, то можно сделать абдоминопластику, пластическую операцию с выразительным и долговременным результатом. Для достижения наилучшего эстетического эффекта, липосакция и абдоминопластика прекрасно комбинируются.
При этом самое главное – обратиться к опытному и разумному хирургу, который расскажет вам о всех возможностях в вашем конкретном случае, чтобы вы стали здоровым, красивым и счастливым. У Royal Medicalтакие профессионалы есть. Свяжитесь с нами и начните новый жизненный этап.
Прочитайте также:
Интервью с главным пластическим хирургомдоктором Верой Шатанковой
4 причины почему стоит приехать в Чехию с Royal Medical
